モデル事務所の社長に教えたくなるくらい本当に美しくやせるダイエット
タイトル：
モデル事務所の社長に教えたくなるくらい本当に美しくやせるダイエット
作 者：
藤谷周平
発売日：
2026-01-27
出版社：
アチーブメント出版
説 明：
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ダイエットはつらくて、苦しいもの。
ハードな有酸素運動や筋トレを続けないとやせられない。
むしろ、きつくないと運動じゃない、
食べたい物はがまんしないとやせられない。
あなたはダイエットに対して、こうした思い込みはないでしょうか？
つらく苦しいダイエットに挑戦し、挫折し続けてきた経験がある方は決して少なくありません。
でも実は、ダイエットはつらい必要もきつい必要もないのです！
この本で紹介するごく簡単な体操の「楽トレ」は、体の力を抜いて何も考えない無意識の状態で、リズムよく行うため、「つらい」「苦しい」といった感覚は一切なし。
逆に楽で心地よいから続けられるのがこの体操の最大の特徴です。
楽だから苦もなく続けられるうえ、早い段階で体中の痛みやこりが消えていき、体が楽になって容易に動くようになり、全身がみるみるうちに引き締まっていきます。
YouTubeやInstagramなどSNSで累計119万人登録を誇る著者が1回1分で楽しくかんたんに続けられるエクササイズを紹介します。
Recomended Books ミステリー・サスペンス
Recomended Books ノンフィクション
Recomended Books 雑誌
別冊少年チャンピオン2026年03月号
奥嶋ひろまさ/渡辺航/増田英二/宇野朴人/土屋清照/うすはる/田中こめ/赤崎千夏/伊東健人/土田玲央/高橋海人/むちゃハム/小沢としお/19歳/高橋ヒロシ/きだまさし/ニャロメロン/ミルクマン/オオゾネサトシ（大曽根賢）/中村たつおき/本田真吾/竹中裕
モーニング 2026年11号 [2026年2月12日発売]
モーニング編集部/出端祐大/ツジトモ/綱本将也/ＮＯＮ/江口夏実/森高夕次/川/泰三子/濱田轟天/瀬下猛/加納梨衣/鈴木コイチ/オキモト・シュウ/鈴鹿久美子/竜田一人/鳥飼茜/ハナツカシオリ/山田芳裕/横谷加奈子/真船一雄/見ル野栄司/アビディ井上/とりのなん子/福本伸行/一色まこと/越智晃/伊藤一角/那珂川/菅原こゆび/後藤亜由夢/常盤ギヨ/うえやまとち/山村東
ミステリーボニータ 2026年3月号
赤石路代/市東亮子/たかせうみ/亀/犬井チズ/高橋美由紀/秋田みやび/遠野由来子/洋々パニ/ムラマツヒロキ/川島よしお/酒井美羽/白目黒/幹本ヤエ/杉本亜未/漆原侑来/紙島育/山本棗/いくたはな/三月病/みどりわたる/丸岡九蔵
モーニング 2026年10号 [2026年2月5日発売]
モーニング編集部/森高夕次/川/小山宙哉/弘兼憲史/ツジトモ/綱本将也/ハナツカシオリ/山田芳裕/三原和人/清野とおる/イズミダフユキ/鈴木コイチ/オキモト・シュウ/鈴鹿久美子/伊藤一角/泰三子/なきぼくろ/とりのなん子/小山健/見ル野栄司/アビディ井上/須賀達郎/林田もずる/福本伸行/一色まこと/越智晃/鳥飼茜/那珂川/菅原こゆび/後藤亜由夢/加納梨衣/島田雅彦/これかわかずとも/山村東
