読めば親子でマインドフルネス 最高に心地よく眠れるお話47
タイトル：
読めば親子でマインドフルネス 最高に心地よく眠れるお話47
作 者：
山口創
発売日：
2026-02-11
出版社：
日本文芸社
説 明：
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
寝る前って意外に大変！
大興奮で謎の歌や踊りを踊っているなか寝室に誘導したり、
明日の予定にナーバスになっている心に寄り添ったり、
「早くねてほしい〜」と思いながら何冊も絵本を読んだり……。
長い目でみたら、子どもの隣で体をくっつけながら寝かしつける時期は
きっとすぐ終わってしまう、貴重な時間。
とはいえ、寝かしつけが負担になり、つらいと感じることもあるでしょう。
親がピリピリしていたり、トゲトゲしていると、
子どもも安心して眠っていけないかもしれません。
本書は、「今、ここにある体験」に心を向けて、心をおだやかに整えていく、
マインドフルネスのエッセンスが溶け込んだ1冊。
寝る前に親子でこの本を開くことで、
リラックスでき、心と体が「眠る準備」に優しく導かれていきます。
毎晩の寝かしつけが、少しラクになり、
親子のつながりを感じられる温かな時間にできるのです。
☆読んでもらうなら３歳から、自分で読むなら５歳から☆
＜もくじ＞
１章
つきのよる／いっぽんばしこちょこちょ／ひげじいさん〔わらべうた〕／みみ／たのしいパンづくり／どじょっこふなっこ〔わらべうた〕／じゅげむ〔らくご〕／アイスクリーム／かさじぞう〔にほんの むかしばなし〕／わたしがもうひとり／こだまでしょうか〔金子みすゞ〕／ありがとう
○マイフルあそび１ 「ぬいぐるみがうごくよ」
２章
おれはかまきり〔工藤直子〕／しゃぼんだま／あめふり〔北原白秋〕／まよなかこびと／ごじゅうおん〔北原白秋〕／いなかのねずみとまちのねずみ〔イソップどうわ〕／おふろにはいろう／へっこきよめさん〔にほんのむかしばなし〕／きたかぜとたいよう〔イソップどうわ〕／みせてあげる
○マイフルあそび２「ロボットあるきにちょうせん」
３章
よるのおと／たんか・はいく〔北原白秋・松本たかし〕／ぼくのいいところ／ねずみのよめいり〔にほんのむかしばなし〕／大きくなったね／水〔大関松三郎〕／大人っていいな／わたしと小鳥とすずと〔金子みすゞ〕／農夫と三人のむすこ〔イソップどうわ〕／くるみの木
○マイフルあそび３「へんがおまねっこ」
４章
ぎゅ／はいく・たんか〔芥川龍之介・橘曙覧〕／ひとつぶのチョコレート／けんじゃのおくりもの〔O・ヘンリー〕／雨ニモマケズ〔宮沢賢治〕／サンカヨウの花／ことばの力／ひとつの火〔新美南吉〕／イライラの実／心の日記帳／明日〔新美南吉〕
ぜひ、本書でしあわせなおやすみ習慣を。
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別冊少年チャンピオン2026年03月号
奥嶋ひろまさ/渡辺航/増田英二/宇野朴人/土屋清照/うすはる/田中こめ/赤崎千夏/伊東健人/土田玲央/高橋海人/むちゃハム/小沢としお/19歳/高橋ヒロシ/きだまさし/ニャロメロン/ミルクマン/オオゾネサトシ（大曽根賢）/中村たつおき/本田真吾/竹中裕
モーニング 2026年11号 [2026年2月12日発売]
モーニング編集部/出端祐大/ツジトモ/綱本将也/ＮＯＮ/江口夏実/森高夕次/川/泰三子/濱田轟天/瀬下猛/加納梨衣/鈴木コイチ/オキモト・シュウ/鈴鹿久美子/竜田一人/鳥飼茜/ハナツカシオリ/山田芳裕/横谷加奈子/真船一雄/見ル野栄司/アビディ井上/とりのなん子/福本伸行/一色まこと/越智晃/伊藤一角/那珂川/菅原こゆび/後藤亜由夢/常盤ギヨ/うえやまとち/山村東
ミステリーボニータ 2026年3月号
赤石路代/市東亮子/たかせうみ/亀/犬井チズ/高橋美由紀/秋田みやび/遠野由来子/洋々パニ/ムラマツヒロキ/川島よしお/酒井美羽/白目黒/幹本ヤエ/杉本亜未/漆原侑来/紙島育/山本棗/いくたはな/三月病/みどりわたる/丸岡九蔵
モーニング 2026年10号 [2026年2月5日発売]
モーニング編集部/森高夕次/川/小山宙哉/弘兼憲史/ツジトモ/綱本将也/ハナツカシオリ/山田芳裕/三原和人/清野とおる/イズミダフユキ/鈴木コイチ/オキモト・シュウ/鈴鹿久美子/伊藤一角/泰三子/なきぼくろ/とりのなん子/小山健/見ル野栄司/アビディ井上/須賀達郎/林田もずる/福本伸行/一色まこと/越智晃/鳥飼茜/那珂川/菅原こゆび/後藤亜由夢/加納梨衣/島田雅彦/これかわかずとも/山村東
